Fastan 2024 pågår från 18 mars till 4 maj. Datumet ändras varje år, eftersom perioden är bunden till början av påsken. Fastan anses vara den strängaste för kristna. Detta är en viktig händelse i de troendes liv - en tid av andlig rening, förberedelse för en ljus söndag och ett uttryck för omvändelse. Varar i 48 dagar, följer Maslenitsa och föregår Kristi uppståndelse.
Vad är fastan
Detta är den längsta abstinensperioden, under vilken ortodoxa människor helt vägrar mat av animaliskt ursprung, fisk, skaldjur (med undantag för ett par dagar).Från alkohol kan du bara ha lite vin till middag i slutet av varje vecka. En raw food diet, hungriga dagar, matlagning utan olja är välkomna. För barn och sjuka finns det avslappningar i kosten. Startdatumet för fastan 2024 följer förlåtelse-söndagen, som kommer att vara den 17 mars och avslutas med påsken den 5 maj.
Vid denna tid bör du inte bara begränsa dig till mat, utan också engagera dig i andlig utveckling och rensa ditt sinne från dåliga tankar. Under dessa 7 veckor rekommenderas att läsa Bibeln och andra böcker av kyrklig karaktär, undvika frestelser, bråk, omvända sig, göra goda gärningar och ta hand om dina nära och kära. Om du vet exakt vilket datum påskfastan börjar 2024 kan du förbereda dig för den genom att äta lätt mat och börja andlig utveckling i förväg.
Det finns en version att fastan dök upp för att hedra Jesu 40-dagars fasta, under vilken han var i öknen utan mat och vatten.Det finns en annan åsikt om ursprunget till denna period. Dop av framtida präster ägde rum flera gånger om året på stora högtider, varav en var påsk. Tidigare var de tvungna att intensivt läsa böner och fasta, rena kropp och själ. Som ett stöd iakttog också döpta kristna liknande förhållanden. Nu ålägger Kyrkans stadga troende att fasta i 48 dagar.
Perioder
För att ta reda på vilket datum Stora fastan börjar 2024 bör du ta hänsyn till början av påsken. Hela perioden är uppdelad i flera stadier, som är utformade för att rena en persons kropp och själ. Det börjar med Pure Monday, som öppnar de första 40 dagarna - Fortecost, under vilken den troende förbereder sig för ett möte med Gud. Perioden avslutas med Stilla veckan – en vecka som betecknar Jesu lidande, beredskapen att utstå plåga för alla människor och hans uppståndelse.
Varje helig vecka har sitt eget namn:
- Ortodoxins triumf (18–25 mars).
- St. Gregory Palamas vecka (25 mars - 1 april).
- Att dyrka korset (1–8 april).
- Veckan av Johannes på stegen (8-15 april).
- Söndag av Sankta Maria av Egypten (15-22 april).
- Blommning (22 - 29 april).
- Passionate (29 april - 4 maj).
Du kan inte strikt följa alla regler om det finns hälsoproblem. Tålamod, hjälp och goda tankar kan ersätta matrestriktioner.
Mat
Fasta är inte en diet, dess syfte är inte bara att begränsa maten, utan också att omvända sig, rena kroppen, själen och sinnet. Den första dagen i påskfastan 2024, oavsett vilket datum den börjar, passerar traditionellt utan mat, det är tillåtet att bara dricka vatten. Fiskprodukter kan endast konsumeras 2 gånger under hela perioden (närmare slutet).På lördagar och söndagar är det lämpligt att utesluta frukost.
Tillåtna produkter inkluderar: bröd, vatten, hampa eller havregrynsgelé, alla råa och kokta grönsaker, baljväxter och soppor från dem, svamp, frukt, nötter, torkad frukt. Vissa dagar kan du tillsätta en liten mängd linfrö-, solros- eller hampaolja.
Måltidskalender:
- På måndagar och onsdagar varje vecka, förutom den första dagen, är det tillåtet att äta rå mat utan att tillsätta någon olja. Detsamma gäller fredagar från 2:a till 6:e veckan.
- På lördagar och söndagar under hela perioden (förutom de senaste 7 dagarna) kan du inkludera bakade frukter, kokta grönsaker, spannmål med en liten mängd vegetabilisk olja och lite vin i kosten. Den 6:e veckan är det tillåtet att lägga bakad eller stekt fisk, fiskkaviar på bordet.
- På tisdagar ska du äta kokt mat utan olja. Undantaget är den 2:a dagen i den första veckan, då endast bröd och vatten är tillåtna produkter. I den 7:e - en raw food-diet välkomnas, mat utan olja.
- På torsdagar bör kosten innehålla kokt mat utan tillsats av olja.
Sådan näring är kontraindicerad för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen och det endokrina systemet. Om möjligt, fasta i lätt form, med särskild uppmärksamhet på ditt sinnestillstånd.
Under påskfastan, fokusera på att göra många goda gärningar. Trots allt är hans mål att göra människors själar renare. Den direkta vägen till detta är hjälp, ta hand om nära och kära, läsa kyrkolitteratur, rensa sinnet från negativa tankar. Genom att följa dessa regler kan du möta påsken förnyad.
